mirta_elena.Чтобы распаковать какую-нибудь фигню в голове и/или в теле(а потом изменить ее или позволить ей измениться), достаточно дать этой штуке внимание.
При этом способ дать внимание может быть любым удобным для конкретного человека. Можно кому-то рассказывать, можно писать дневник, можно наблюдать за собой, можно прорабатывать с психологом, можно, в конце концов, расставить и посмотреть (С) :) Кстати, массаж тоже будет вариантом внимания.
Мы все инстинктивно это знаем :)))) , по крайней мере, делаем.
Но есть два тонких момента.
Во-первых, этого внимания должно быть достаточно. Критерий "достаточно" ровно в том, что эта штука распаковалась и зашевелилась, стала способна меняться. Оценить заранее, как долго придется смотреть на розу, прежде чем она зацветет :) , невозможно.
А во-вторых, нужно смотреть на правильную розу. Ровно на ту, от которой хочется, чтобы она раскрылась. Это вопрос фокусировки, внимания к себе и где-то - способности спокойно и твердо противостоять внешним влияниям. Т.е если целью будет "разобраться с ленью" (чем бы она на самом деле ни оказалась), совершенно бесполезно уделять внимание "мотивации себя". Смотреть надо на "лень".
