October 6th, 2012

Гэльвин

(no subject)

Есть очень простая и красивая штука, которой меня научила расстановщик mirta_elena.
Чтобы распаковать какую-нибудь фигню в голове и/или в теле(а потом изменить ее или позволить ей измениться), достаточно дать этой штуке внимание.

При этом способ дать внимание может быть любым удобным для конкретного человека. Можно кому-то рассказывать, можно писать дневник, можно наблюдать за собой, можно прорабатывать с психологом, можно, в конце концов, расставить и посмотреть (С) :) Кстати, массаж тоже будет вариантом внимания.

Мы все инстинктивно это знаем :)))) , по крайней мере, делаем.

Но есть два тонких момента.

Во-первых, этого внимания должно быть достаточно. Критерий "достаточно" ровно в том, что эта штука распаковалась и зашевелилась, стала способна меняться. Оценить заранее, как долго придется смотреть на розу, прежде чем она зацветет :) , невозможно.

А во-вторых, нужно смотреть на правильную розу. Ровно на ту, от которой хочется, чтобы она раскрылась. Это вопрос фокусировки, внимания к себе и где-то - способности спокойно и твердо противостоять внешним влияниям. Т.е если целью будет "разобраться с ленью" (чем бы она на самом деле ни оказалась), совершенно бесполезно уделять внимание "мотивации себя". Смотреть надо на "лень".
Гэльвин

Околопищевое поведение

Ну и два байта за пищевое поведение.

Вокруг непосредственно пищевого поведения (что, когда, в каком количестве), есть собственно привычки обращаться с продуктами (закупки, кулинария, кастрюля борща в холодильнике - и до упора), и привычные способы употребления еды. За столом или перед телевизором. В гробовом молчании, под привычный скандал или под приятную беседу. Нож и вилка обязательны, или как удобно. Что перед глазами. Не сопровождали ли еду привычные пинки про осанку или окрики "ешь с хлебом"...

Это все тоже имеет значение.

Вот я недавно обнаружила, что катаcтрофически неуютно себя чувствую, когда ем за столом. Просто не знаю, куда себя деть.

Предлагаю делиться удачными и проблемными моментами околопищевого поведения.
Гэльвин

(no subject)

Прицельный вопрос к тем, кто предпочитает есть с книгой, компом или другим неживым объектом интереса. (Сама такая)
Вы знаете, почему вы так делаете? Есть неинтесно, есть неприятно, чтобы никто не трогал, нет другого спокойного времени на почитать, что-то еще?

Ответ на этот вопрос может оказаться удивительным